2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1080 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 86.48g.
昼食: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: X Salada. 軽食/その他: Natural One Laranja de Verdade , Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Pão Integral. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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