2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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367 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 20.95g | 炭水化物: 44.59g.
朝食: Fortaleza Cream Cracker, Café. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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