2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1179 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Champignons, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Banane. 夕食: Cevapcici. 軽食/その他: Nestle Golden Minis. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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