2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1737 kcal
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脂質: 120.15g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 26.40g.
昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface Americana, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Kafta, Torresmo. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Provolone, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Queijo Gorgonzola, Aurora Salame. もっと...
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体重に変化ありません
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