2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1605 kcal
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脂質: 102.40g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Queijo Minas, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Peito de Frango, Spoleto Salada Pequena. 夕食: Queijo Branco, Ovo Mexido. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Cappuccino, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Branco, Qualitá Nozes sem Casca, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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