2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
948 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 57.25g.
朝食: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Linea Adoçante Sucralose Líquido , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Kuat Guaraná Zero, Tomates, Alface de Folha Verde, Qualitá Palmito Açaí , Frango Assado, Aurora Linguiça Toscana, Polenta Frita. 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café Expresso, Ipanema Queijo Prato, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|