2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1275 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 174.58g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês. 昼食: Tomates, Alface, Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. 軽食/その他: Açúcar, Suco de Limão, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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