2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1063 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 73.27g.
朝食: Биокор Шрот Расторопши, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Льняные Семена. 昼食: Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Киви, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. もっと...
|
週に8.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|