2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1643 kcal
|
脂質: 67.05g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 118.33g.
朝食: Сливочный Сыр, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Be First Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровкино Творог 2%. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|