2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1739 kcal
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脂質: 101.44g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 138.79g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Havarti Cheese, Розумний Вибір Сахар, Агробизнес Хлеб Зерновой. 昼食: Домашний Картофель Вареный, Havarti Cheese, Ground Pork. 夕食: Avocado, Салтовский Хлеб Дарницкий, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. 軽食/その他: АТБ Пицца с Курицей и Грибами. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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