2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1400 kcal
|
脂質: 111.75g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 18.69g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Grande, Laime Сыр Пармезан, Aroy-D Кокосовое Масло, Лента Авокадо, Hashmi Psyllium Husk, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Яйцо. 夕食: Урбеч Урбеч из Лесных Орехов, Lindt Горький Шоколад 99%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Grande. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|