2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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2097 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 161.30g | 炭水化物: 229.80g.
昼食: Melancia, Maracujá, Ovo, Quiabo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sinhá Cuscuz. 夕食: Banana, Ovo, Supremo Farinha de Coco, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Natural Life Farelo de Trigo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Reservas de Goiás Aveia Média, Banana, Ovo, Amafil Milho de Pipoca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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