2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1554 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 136.24g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Cacao Puro. 昼食: Carrefour Pera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata Cruda. 夕食: Valor Chocolate Negro 92%, Ciruela, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Eroski Aguacate, Hacendado Medio Conejo Troceado, Puerros, Cebollas, Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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