2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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784 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Pisang, Putih Telur, Roti Gandum Panggang. 昼食: Yogurt Polos Rendah Lemak, Hup Seng Cream Crackers, Telur Rebus. 夕食: Mayones, Sosis Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 軽食/その他: Max Tea Lemon Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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