2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
2430 kcal
|
脂質: 139.93g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Перекресток Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Молоково Молоко 3,2%, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Ермолино Печенье "Малиновка", Ермолино Шпикачки Городские. 夕食: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Обычное Пиво. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2018年 10月 20日 投稿者: myshka_bu
|
Кто бы сомневался;)) на 2300 сейчас?
|
|
|
Зимуш, ага, посмотрела - месяц назад такой же. Сейчас 2250 +-. Вчера вот с работы поздно, добирала в 11вечера, думала привес будет.
2018年 10月 20日 投稿者: Nata-Li Boiko
|
|
|