|
Moin schönes Wochenende Euch Allen
|
77.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1658 kcal
|
脂質: 73.12g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 173.34g.
朝食: Brauner Zucker, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Graubrot. 昼食: Mischgemüse, Kasseler, Wiener Würstchen. 夕食: Marmelade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Paranüsse, Basic Basismüsli. 軽食/その他: Apfel, Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|