2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1845 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 120.96g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: La Comtesse Peanut Butter Crunchy, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Eier, DM 5-Korn Flocken. 昼食: Тефтели с Рисом, REWE Broccoli, Goldähren Paderborner, Lidl Kaki. 夕食: Куриное Филе, Чечевичный суп, Варенье с ассорти смородины, GutBio Chia Samen, Müller Kalinka Kefir. 軽食/その他: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Гранола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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体重に変化ありません
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