2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1314 kcal
|
脂質: 80.11g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 50.82g.
朝食: Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Красные Помидоры, Зеленый Перец, Salatico Баклажаны (с Сыром). 夕食: Магнит Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Чай, Виктория Горбуша с Овощами. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|