2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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935 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 59.83g.
朝食: Zwagerman Casselerrib, Gekookt Ei. 昼食: Lidl Magere Kwark, AH Oosterse Wokgroente, Oldenlander Hamlappen. 夕食: Zoute Haring, Wit Brood. 軽食/その他: Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Koffie (Oploskoffie), Jumbo Koffie Creamersticks, Saskia Helder Citroen, Jenever. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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