2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1373 kcal
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脂質: 10.39g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bosca шампанское полусладкое. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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