2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1367 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 144.40g.
朝食: Гранфор Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. 夕食: Heinz Горчица Французская, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Крабовые Палочки, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гранфор Сыр Тильзитер, Капуста. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Картофель Молодой, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|