2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 223.22g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 軽食/その他: Помело, Верес Икра Баклажанная, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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