2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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814 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 75.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Глобус Курица по Французски. 昼食: Виноград. 夕食: Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. もっと...
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2744 kcal
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運動:
ボディービル - 10 分, 腹筋 - 4 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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