2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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2340 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 180.12g | 炭水化物: 246.83g.
朝食: Mandlar, AXA Havregryn, Äpple, Kokt Ägg, Njie ProPud Vanilla. 昼食: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 夕食: ICA Haricots Verts, Findus Grönsaksbullar, Kokt Ägg, Druvan Bulgur Fullkorn, Oumph Bibim. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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体重に変化ありません
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