2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
2096 kcal
|
脂質: 88.07g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 178.51g.
朝食: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Магнит Яблоко, Дыня, Суп Грибной. 夕食: Чизкейк (Рикотта и Маскорпоне). 軽食/その他: Чизкейк (Рикотта и Маскорпоне), Фанагория Вино Белое Полусладкое, Тануки Эби Сэндо, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|