2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1804 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Колбаса Докторская, Абрикосовые Косточки, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося. 昼食: Толстолобик, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 夕食: Пиво, Lay's Чипсы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|