2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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774 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 21.67g | 炭水化物: 96.33g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком. 夕食: Королевская Ватрушка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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