2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
879 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 53.93g.
朝食: Newa Nutrition Сгущёнка, Сырники 5% с кукурузной мукой, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Сырники 5% с кукурузной мукой. 夕食: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Клубника, Fish House Кольца Кальмара Сушеные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|