2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
382 kcal
|
脂質: 14.23g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 19.74g.
朝食: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Микоян Карбонад Московский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Останкинский Варенец Термостатный, Савушкин Хуторок Творог 1%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|