|
Все идёт по плану 👌 Отвесами довольна как удав.
|
88.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
970 kcal
|
脂質: 24.81g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: Семечки, Изюм, Кукурузная Каша. 昼食: Чечевичный Суп, Эдельвейс Сыр, Болгарский Перец, Брокколи, Куриное Филе. 夕食: Куриная Ножка, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Царь Овсянка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Финик, Киви, Апельсин, Вода с Лимоном. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|