2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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500 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 20.69g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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