2012年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 29日:
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1748 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 218.61g.
朝食: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. 昼食: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca. 夕食: Molho de Mostarda e Mel, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Polenguinho Light, Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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