2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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769 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 59.81g.
朝食: Песочное Печенье, Чай, Жареное Яйцо. 昼食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Barilla Макароны, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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