2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1505 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Конфеты из чернослива, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Белый Город Молоко 2.5%, Конфеты из чернослива, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Мистраль Коричневый Рис. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|