2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1655 kcal
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脂質: 144.50g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 17.62g.
昼食: Keto Chili, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 夕食: Fried Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Sausage . 軽食/その他: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Vanilla Extract , Coffee, Buried Treasure MCT Coconut Oil, Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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