2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1166 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Café com Leite Integral, Marilan Mini Maizena. 昼食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Light Magic Toast, Ovo Frito. 夕食: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Marilan Torrada Light Magic Toast. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Waffer Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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