2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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798 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 27.47g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Bacon (Curado), Café com Açúcar. 昼食: Salada Cozida, Feijão Carioca, Vilma Macarrão Integral Parafuso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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