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Uma contusão séria no tornozelo me deixará parado dos treinos... Agora ganho uns quilinhos, hehehe
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2316 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 141.54g | 炭水化物: 334.29g.
朝食: Suco de Goiaba, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. 夕食: Uvas. 軽食/その他: Barbieri Rosquinhas Sabor Leite, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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