2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1589 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 184.04g.
朝食: Café, Kibon Sorvete Napolitano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 昼食: Café, Ovo Cozido. 夕食: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 軽食/その他: Substancia Pãozinho de Ricota, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Leite (Leite Integral), Habib's Esfiha de Calabresa, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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