2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1220 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 95.93g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Räucher-Lachs. 夕食: Vita D'or Raffinesse, Grüne Brechbohnen, Landjunker Kassler Lachs. 軽食/その他: Backfactory Chicken-Wrap, Lindt Cookies & Cream, Saskia Aqua + Sport. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|