|
Устала. Устала взвешивать, считать, планировать, добирать белок. Тошнит уже от курогрудки. Ещё ребёнок вечно нервы мотает своими истериками😫. С весом почти ничего не происходит. Не только не уходит, а наоборот норовит затопить, ещё и кд. 😠
|
71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1735 kcal
|
脂質: 84.64g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 190.45g.
朝食: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Батон Нарезной, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Яблоко, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Яшкино Зебра Мини, Акульчев Мяфли, Кофе. 昼食: Джемы и Варенья, Сметана, Творог 5%, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Огородников Икра Кабачковая, Хлебница Перепечи с Капустой. 夕食: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|