Elaine Viannaの日記, 2018年 10月 19日

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2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.8 kg これまでの減量分: 26.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:

353 kcal

脂質: 13.05g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 21.59g. 朝食: Nescafé Café Au Lait, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto. 昼食: Jasmine Linhaça Marrom, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. もっと...

2789 kcal

運動: 5,46km - 38 分, ボディービル - 59 分, Google Fit - 22 時間　 23 分. もっと...

体重に変化ありません

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