2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1220 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 36.21g.
朝食: San Lucas Aceite de Coco, Pepino (con Cáscara), Huevo Revuelto. 昼食: Carbonell Aceite de Oliva, La Huerta Espinacas, Lomo de Cerdo. 夕食: San Lucas Aceite de Coco, La Huerta Espinacas, Huevo Cocido. 軽食/その他: Barcel Chicharrón de Cerdo, Pepino (con Cáscara), Carbonell Aceite de Oliva, Great Value Atún Aleta Amarilla. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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