2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1582 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 145.49g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Framboises Brisées, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Glutamine, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Terr Pulpe d'açai Bio, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Lima Gomasio, Viande de Lapin, Karéléa Shiratakis de Konjac, Picard Courgettes Grillées, La Mandorle Amande Cuisine, Picard Poêlée de Légumes Grillés. 軽食/その他: Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Framboises Brisées, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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