2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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627 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 7.21g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Alface, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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