2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1734 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 185.17g.
朝食: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Banaan, Koffie, Groene Thee, Leidingwater, Kaneel. 昼食: El Tequito Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kaneel. 夕食: AH Tomaat, AH Gesneden Uien, Gemengde Sla, Jalapeno Peper, Freshona Augurken Zoetzuur, AH Vloerbrood Wit, AH Runder Hamburger. 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Sunbreaks Wavy Grains Sea Salt, Alpenfest Mozartkugeln. もっと...
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体重に変化ありません
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