2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1982 kcal
|
脂質: 86.81g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 235.26g.
朝食: Сало, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Винегрет юнга. 昼食: Цикорий с Молоком, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Паштет, Пирог м тыквой. 夕食: Эконом Маркет Филе Сельди, Батон, Цикорий с Молоком, Ролл с Лососем, Винегрет юнга. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|