2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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671 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 21.15g | 炭水化物: 88.15g.
朝食: Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Aldi Käseaufschnitt, Milfina Butter , Kaisersemmel. 軽食/その他: Monster Energy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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