2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
2751 kcal
|
脂質: 100.40g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 368.02g.
朝食: Ritter Sport Шоколад KNUSPERKEKS, Mr. Djemius Сироп МАЛИНА, Power Pro Смесь Протеиновая для Панкейков. 昼食: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Зелена Корова Тофу Аджика, Желтый Сладкий Перец, Санта Бремор Осьминоги. 夕食: Easy Body Протеиновый Батончик, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Вареное Перепелиное Яйцо, Nixe Тунец в Собственном Соку, Авокадо. 軽食/その他: Премия Курага, Nutrend Печенье Банановое, Sport Fuel Батончик, Жайвір Ирис, Мандарины, Гранат, Жайвір Грильяж Рисовый, Чурчхела, Золотой Век Халва Диабетическая, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Бри, Премия Хлебцы Гречневые, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|