2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2432 kcal
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脂質: 117.93g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Пшено, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо. 昼食: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Вареное Яйцо. 夕食: Морской Окунь, Яблоко. 軽食/その他: Этаж Хачапури по Аджарски. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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